Fuites urinaires: Comprends enfin ce qui se passe dans ton corps

Renforcer ton périnée n'est pas toujours la solution.

  • Tu porte une protection pour courir ?

  • Tu redoutes les burpees ou les doubles unders ?

  • Tu modifies et évite certains exercices ?

✔ Une nouvelle façon de comprendre les fuites pour agir efficacement vers une pratique sereine de ton sport favori

Ce que tu vas découvrir

✔ les fuites ne signifient pas forcément que ton périnée est faible.

✔ Pourquoi le timing musculaire est souvent plus important que la force.

✔ Pourquoi une toux, un saut et une foulée ont un point commun.

✔ Les erreurs les plus fréquentes.

✔ Les premières pistes pour reprendre ton sport avec davantage de confiance.

Je suis Marie, kinésithérapeute passionnée de la prise en charge des sportives présentant des fuites urinaires à l'effort.

J'aide les femmes à pratiquer leur sport en confiance.

Ce guide n'est PAS...

❌ un programme d'exercices.

❌ une liste de contractions du périnée.

❌ une méthode miracle.

C'est :

✅ une nouvelle façon de comprendre pourquoi les fuites apparaissent.

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